Белковый салат с тунцом и творогом
Ингредиенты
– 350 г зернистого обезжиренного творога
– 1 банка тунца в собственном соку
– 6 огурцов (свежие)
– пучок петрушки
– 2 желтка вареных яиц
КБЖУ на 100 г: 57.12/9.59/1.26/1.9
Приготовление
Петрушки порубить, огурцы очистить и нарезать кружочками.
Смешать творог, петрушку и огурцы.
Слить сок с тунца в мисочку. Туда же раскрошите желтки и смешать до однородности.
Разложить салат по тарелкам, на него выложите кусочки тунца, полить заправкой.
